2021年07月20日
ただ脂肪が多いとか、太っているという意味ではありません。
内臓脂肪型の肥満に加えて、高血圧・高血糖・脂質代謝異常のうちいずれか２つ以上が
組み合わさることにより、心臓病や脳卒中、動脈硬化などの命にかかわる疾患のリスクが
高い状態のことをいいます。
内臓脂肪のほうが皮下脂肪と比べると、つきやすい分落としやすいといわれています。
日ごろから意識して内臓脂肪の燃焼に努めましょう。
ポイントは“頑張るほどではないけど少し手間という程度のことを積み重ねること”！
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